Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

Highlights

Aktuelle Beiträge

Frau mit enthaarten Beinen - Symbolbild
18.07.2021
Glatte Beine für den Sommer – Möglichkeiten der Haarentfernung
Der Sommer ist da, die Körperbehaarung darf weichen? Ja, das Thema Körperbehaarung empfindet jeder individuell – die einen fühlen sich damit wohl, die anderen möchten gerade in den Sommermonaten „haargenau“ wissen, wie sie effektiv dagegen vorgehen können. Wenn Ihr zu Letzteren zählt, stellen wir Euch hier die gängigsten Methoden zur Haarentfernung vor.
Gesundheit
Von Gastautor
Achtsam essen - Frau mit Minzstrauß
18.07.2021
Gesunde Ernährung - 5 Tipps für mehr Achtsamkeit beim Essen
Ob im hektischen Berufsalltag oder im oftmals turbulenten Familienleben – häufig holen wir uns mal eben was auf die Hand und essen schnell etwas zwischendurch. Bei aller Hektik bleibt der Genuss dabei meist auf der Strecke. Doch kann eben dieser Genuss wichtig für unser persönliches Wohlbefinden sein.
Ernährung // Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Tipps für gesunden Schlaf im Urlaub
14.07.2021
8 praktische Tipps für einen gesunden Schlaf im Urlaub
Urlaubszeit ist die schönste Zeit. Wer liebt es nicht, an einem schönen Reiseziel die Seele baumeln zu lassen, sich vom stressigen Berufsalltag zu erholen und endlich wieder auszuschlafen. Allerdings können einem verschiedene Faktoren schnell einen Strich durch den Erholungs-Faktor machen und schlaflose Nächte zur Folge haben. Schlafmediziner Dr. Michael Feld verrät uns acht Tipps, mit denen man im Urlaub gesund und erholsam schlafen kann.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
frau-trinkt-wasser-sonne-headerbild
11.07.2021
So überstehst Du die Hitzetage - 5 Tipps
Letzten Sommer, diesen Sommer, nächsten Sommer: Die Hitzewellen werden sich in nächster Zeit wohl eher häufen, als dass sie verschwinden. Deswegen haben wir eine Liste mit fünf nützlichen Tipps zusammengestellt, damit Du einigermaßen bequem durch die Hitzetage kommst.
Gesundheit
Von Gastautor
Morgenroutine - Frau trinkt Smoothie
06.07.2021
Frisch und lebendig in den neuen Tag: die individuelle Morgenroutine
Trotz Müdigkeit aus dem Bett schälen? Wohlwissend, dass Euch ein langer Tag erwartet? Für manch einen ist der Morgen eher Fluch als Segen. Doch das muss gar nicht so sein: Wir zeigen Euch ein paar Tipps und Tricks, damit Ihr Euch schon am Abend vorher auf das Aufwachen freuen könnt. 
Gesundheit
Von Gastautor
Läuferin macht Dehnübungen - Die Freiheit zu laufen
04.07.2021
Von der Freiheit zu laufen - Eindrücke & Tipps zum Trailrunning
Es ist merklich still um mich herum. Ich höre hauptsächlich meine Atmung und das aufgeregte Zwitschern der Vögel, die sich wahrscheinlich gegenseitig Warnsignale senden. Sich warnen vor dem verrückten Läufer, der sich gerade durch ihren Wald bewegt. Es geht rauf und runter, die Laufwege bestehen aus schmalen Pfaden, die von Wurzeln gekreuzt werden. Der Puls schlägt rasant, das spüre und merke ich.
Gesundheit // Bewegung
Von Kristina Streuff
Paar beim Langstreckenlauf - Long run
27.06.2021
Long Run – Warum es lang und langsam bringt
Ich weiß nicht, wie es Dir in der kalten Jahreszeit ergangen ist. Für mich jedenfalls war der vergangene Winter einen gefühlten Moment zu lang. Zu matschig war‘s, kaum Sonne und wie sagen wir im Rheinland: „Es war uselich!“ Umso mehr freue ich mich über das, was der Wettergott in den letzten Wochen so präsentiert: Sonne, Wärme und nahezu keinen Regen. Herrlich! Raus in die Natur ging‘s folglich nicht nur bei mir – es zog Scharen von Menschen fast magisch aus ihren Häusern. Viele nutzten die schönen Tage auch zum Sport an der frischen Luft.
Gesundheit
Von Gastautor
Nahaufnahme eines Auges
27.06.2021
Rauchstopp hält Augen gesund
Die Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft (ein Zusammenschluss von Augen-Fachärzten, abgekürzt DOG) appelliert eindringlich an alle Raucher, eine Entwöhnung von Glimmstängel anzustreben. Kürzlich veröffentlichte Untersuchungen zeigen nämlich, dass regelmäßiger Tabakkonsum das Risiko erhöht, schwer am sogenannten Trockenen Auge zu erkranken. Das Trockene Auge sei ein komplexes Krankheitsbild, das sich mit einer Benetzungsstörung der Augenoberfläche bemerkbar mache.
Gesundheit
Von Daniela Kleiböhmer
Mann sitzt auf dem Bett mit Smartphone in den Händen
27.06.2021
Frühaufsteher sind seltener depressiv
Der angeborene Chronotyp beeinflusst das Risiko für psychische Erkrankungen
Gesundheit
Von Daniela Kleiböhmer
Frau schreibt mit einem Bleistift auf Papier
27.06.2021
Handschrift verbessert die Merkfähigkeit
Konzentration und Merkfähigkeit sind nicht nur in Prüfungsphasen, sondern auch im Alltag die Basis für Leistungsfähigkeit – und Lebensqualität. Wirkt sich die Digitalisierung unseres Lebens eigentlich auf die Erinnerungsfähigkeit unseres Gehirns aus? Forschende aus Japan haben dazu Versuche gemacht – und den Gehirnen ihrer 48 Proband:innen währenddessen mittels MRT beim Arbeiten “zugeschaut”.
Gesundheit
Von Daniela Kleiböhmer
Frau isst eine Frühstücksbowl
27.06.2021
Studie: Gesunder Lebensstil als Jungbrunnen
Älter werden wir alle, aber eilig hat es damit niemand. Weltweit suchen Forschende nach Möglichkeiten, die Folgen des Alterungsprozesses auf den Körper zu verzögern. Inzwischen gibt es erste Erfolge.
Gesundheit
Von Daniela Kleiböhmer
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22.06.2021
Endlich gut schlafen - Tipps des Schlafexperten Dr. Michael Feld
Einen festen und tiefen Schlaf - davon träumen die meisten. Doch die Realität sieht heutzutage anders aus, denn Schlafstörungen, Tagesmüdigkeit und Erschöpfung bestimmen den Alltag vieler Menschen. Und auch die Corona-Krise scheint auch Auswirkungen auf unseren Schlaf zu haben. Im Interview verrät Schlafexperte Dr. Michael Feld seine Tricks und Rituale für eine erholsame Nachtruhe.
Gesundheit
Von Gastautor
Sonnenschutz - Frau cremt ihre Haut ein
20.06.2021
Sommer, Sonne, Sonnenschutz – Hintergründe und Pflegetipps
Warme Sonnenstrahlen im Gesicht und ein kühler Drink in der Hand – wer wünscht sich das nicht? Damit Eure Haut die heißen Sommertage aber auch genießen kann, solltet Ihr sie entsprechend schützen. Dies gelingt Euch beispielsweise mit dem passenden Lichtschutzfaktor und anderen Maßnahmen. Hier erfahrt Ihr mehr dazu und wir erklären Euch, worauf Ihr beim Thema Sonnenschutz achten müsst.
Gesundheit
Von Gastautor
15.06.2021
Unsere Herzensangelegenheit: Die Organisation Ein Herz für Rentner E.V.
Das Thema Altersarmut in Deutschland ist allgegenwärtig. Es wird immer deutlicher, dass sich jeder von uns selbst (und am besten so früh wie möglich) mit dem Thema „Rente“ auseinandersetzen  sollte. Doch was tun die Menschen, die schon jetzt am Monatsende kaum etwas von ihrer Rente übrighaben? Und das, obwohl sie ein Leben lang hart gearbeitet haben. Ein glücklicher Lebensabend sieht auf jeden Fall anders aus. Genau hier kommt die Organisation „Ein Herz für Renter E.V.“ ins Spiel. Diese unterstützt bundesweit Rentner ab 55 Jahren finanziell und greift ihnen aktiv unter die Arme. 
Gesundheit // Bewegung // Unternehmen
Von Lisa Trapp
Füße im Schaumbad - Das Glück des Nichtstuns
13.06.2021
Muße statt müssen – vom Glück des Nichtstuns
Einfach mal nichts tun? Für viele undenkbar. Selbst wenn uns freie Zeit bleibt, füllen wir sie gerne mit Aktivitäten aus. Nichtstun hat in unserer an Leistung orientierten Gesellschaft nicht das beste Image. Der nicht zweckorientierte Müßiggang scheint uns regelrecht Angst zu machen.
Gesundheit
Von Daniela Kleiböhmer